Nóng trong người nổi mẩn đỏ - Nguyên nhân và cách khắc phục

Nóng trong người nổi mẩn đỏ - Nguyên nhân do đâu?

Có nhiều nguyên nhân dẫn tới tình trạng nóng trong người nổi mẩn đỏ. Không ít người cho rằng, đó là do thời tiết nóng bức làm cơ thể bị nóng, phát ra ngoài da gây ngứa. Nhưng sự thật không phải vậy bởi vào mùa đông hay thời tiết mát mẻ, mề đay, mẩn đỏ vẫn xuất hiện. Thực tế, hiện tượng này là do tích tụ các độc tố trong người lâu ngày mà không được đào thải làm suy giảm chức năng gan, từ đó hình thành những nốt mề đay, ngứa bên ngoài.

Một số nguyên nhân gây suy giảm chức năng gan dẫn đến tích tụ độc tố trong người có thể kể đến như:

- Thức khuya, ngủ không đủ giấc.

- Căng thẳng, stress trong thời gian dài.

- Cơ thể thiếu nước, ăn nhiều thức ăn cay nóng, thức ăn nhanh.

- Sử dụng chất kích thích như: Rượu bia, cà phê, thuốc lá…

Ngoài ngứa, mẩn đỏ trên da, nóng trong người còn đi kèm với các triệu chứng khác như: Miệng khô và nhanh khát nước, táo bón, mụn nhọt…

Làm gì khi bị nóng trong người nổi mẩn đỏ?

Tùy vào từng mức độ và biểu hiện cụ thể sẽ có cách khắc phục tình trạng nóng trong người tương ứng.

Thay đổi chế độ ăn uống

Khi bị nóng trong người nổi mẩn đỏ, điều quan trọng là bạn xây dựng một chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh. Dưới đây là một số lời khuyên dành cho bạn:

• Bổ sung nước thường xuyên, nhất là vào mùa nóng.
• Ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi cung cấp các loại vitamin và khoáng chất cho cơ thể, hỗ trợ giải độc gan.
• Tránh sử dụng đồ ăn cay nóng, chứa nhiều dầu mỡ hay gia vị mạnh.
• Hạn chế rượu bia và các chất kích thích khác.
• Dùng các loại thảo dược như kim ngân hoa, kinh giới... nấu nước uống hoặc tắm để giải nhiệt.
• Cố gắng ngủ đủ giấc, nghỉ ngơi hợp lý, tránh căng thẳng quá mức.
• Tập thể thao giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Dùng thuốc tân dược

Trong trường hợp cơn ngứa cấp tính và đã làm đủ mọi cách mà tình trạng mẩn đỏ không cải thiện, bạn có thể cân nhắc dùng một số loại thuốc để kiểm soát triệu chứng tốt hơn. Những thuốc thường dùng trong trường hợp này phổ biến là nhóm tăng cường chức năng gan, kháng histamin, chống bội nhiễm…