Chuyên gia tư vấn:
Chào bạn Trung Dũng. Dị ứng thời tiết là tình trạng thường gặp và có thể xuất hiện ở bất kỳ ai, kể cả người lớn lẫn trẻ em với các triệu chứng như: Ngứa da, nổi mẩn đỏ, hắt hơi... Với câu hỏi: “Dị ứng thời tiết có nên tắm không?” của bạn, chúng tôi xin giải đáp như sau:
Có nên tắm khi bị dị ứng thời tiết?
Dị ứng thời tiết là phản ứng của cơ thể trước sự thay đổi về nhiệt độ môi trường. Lúc này, hệ miễn dịch sẽ giải phóng các chất trung gian hóa học như histamin vào máu nhằm đẩy nhanh tốc độ phản ứng. Histamin có mặt ở các tế bào da và niêm mạc, gây ra những triệu chứng như: Mẩn đỏ, ngứa da, hắt hơi…
Dị ứng thời tiết gây ngứa ngáy khó chịu
Thực tế, nhiều người cho rằng, khi bị dị ứng tốt nhất nên kiêng nước và không nên tắm rửa. Tuy nhiên, đây là quan niệm sai lầm bởi khi bị dị ứng thời tiết là lúc chúng ta cần giữ da thật sạch để bụi bẩn, vi khuẩn không có cơ hội xâm nhập và làm tình trạng trở nên nặng hơn. Nếu không tắm hoặc vệ sinh da sạch sẽ sẽ làm tuyến bã nhờn bị tắc nghẽn, cộng hưởng với vi khuẩn trên da sẽ làm cơn ngứa trở nên trầm trọng hơn, tăng nguy cơ viêm nhiễm. Vì thế, dị ứng thời tiết có được tắm không thì chắc chắn là có và nên thực hiện mỗi ngày.
Lưu ý khi dùng nước tắm, rửa ở người bị dị ứng thời tiết
Chúng ta đã biết, dị ứng thời tiết cần tắm rửa thường xuyên nhưng dùng thế nào cho phù hợp, hạn chế tổn thương lan rộng thì không phải ai cũng rõ. Theo đó, khi sử dụng nước để tắm rửa, vệ sinh, bạn cần lưu ý một số điểm sau:
- Dùng nước ấm: Nước lạnh chính là nguyên nhân gây sốc nhiệt và khiến làn da trở nên khô ráp, kích thích dị ứng chuyển nặng. Trong khi đó, nước nóng sẽ làm mất cân bằng độ ẩm cũng như độ pH tự nhiên của da, dẫn đến kích ứng nhiều hơn. Vì vậy, để dị ứng thời tiết không nặng hơn, bạn chỉ nên dùng nước ấm và tắm nhanh trong 5-10 phút nhằm không làm khô da.
- Dùng kem dưỡng ẩm: Để giảm bớt cảm giác ngứa ngáy và ngăn chặn sẩn mới nổi lên, sau khi tắm, bạn nên thoa một chút kem dưỡng ẩm lên da. Nhưng hãy chọn các sản phẩm nhẹ dịu với làn da, chứa ít hóa chất, không mùi để không làm tổn thương nặng hơn.
Bên cạnh những lưu ý kể trên, người bị dị ứng thời tiết cũng cần thay đổi chế độ ăn uống và sinh hoạt để cải thiện triệu chứng nhanh hơn. Cụ thể:
- Bổ sung nước đầy đủ cho cơ thể, tránh các thực phẩm dễ gây dị ứng như: Hải sản, thịt bò, trứng, sữa... tránh đồ cay nóng, gia vị mạnh. Không sử dụng rượu bia, chất kích thích.
- Mặc quần áo rộng rãi, thấm hút mồ hôi tốt, tránh đồ bó sát hoặc làm từ chất liệu thô cứng.
- Giữ ấm cơ thể khi trời lạnh, không để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.
- Tập luyện thể thao giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể.
- Nghỉ ngơi, thư giãn tinh thần, hạn chế căng thẳng, mệt mỏi.
>>> Xem thêm: Uống thuốc dị ứng bao lâu thì có tác dụng?
